TAI CHI CHUAN 78 Saint Germain En Laye
Liens du Tai Ji Quan 78| Taï chi chuan 78 à Saint Germain En Laye 78100



Reprise des cours de Tai Chi Chuan 78
Saison 2022-2023
Le calendrier scolaire des vacances de la Toussaint est fixé comme suit :

- Fin des cours : samedi 22 octobre
- Reprise des cours : lundi 7 novembre

Le calendrier du mois de Novembre 2022 compte 2 jours fériés :

- le mardi 1er Novembre 2022 : jour de la Toussaint,
- le vendredi 11 Novembre 2022 : jour de l'Armistice 1918.

Comme d’habitude, les gymnases sont fermés pendant les vacances et les jours fériés.

Durant les vacances scolaires
Cours en Gymnase interrompus

Le C.A. a donc établi le calendrier de cours pour ces vacances et jours fériés comme suit :

- samedi 22 octobre en forêt
- samedi 29 octobre en forêt.

Pas de cours la semaine de la Toussaint samedi 5 novembre.

Reprise des cours en gymnase mercredi 9 novembre.


COURS DE TAI CHI CHUAN à Saint Germain En Laye

Le Tai Ji Quan “ Art martial pour une discipline corporelle et mentale”. C'est un enchaînement de mouvements lents et fluides, qui demande de la concentration, une prise de conscience de chaque mouvement.

Exercice de respiration

Exercices de respiration » Voir la PDF Exercices de respiration

La Méthode JIAN SHEN FA de Maître YUAN, Méthode de Santé et de Bien Etre

Echauffements » Voir les mouvements

Tai ji Quan style YANG - étude de la forme

Etude des 24 mouvements " de Pékin " Style YANG
Etude des 40 mouvements du style YANG de compétition
Etude des 108 mouvements " de Pékin " Style YANG

Voir 3 grilles récapitulatives des appellations succéssives du "24 mouvements", du "40 mouvements" et du " 85 mouvements qui est la base du 108 mouvements "  »
24 mouvements de TAI CHI CHUAN 40 mouvements de TAI CHI CHUAN 108 mouvements de TAI CHI CHUAN Voir des videos de TAI CHI CHUAN sur You Tube

1- Préparation du corps (Methode JIAN SHEN FA de Maître YUAN)

Les séances de Tai Chi Chuan sont précédées d’une préparation du corps. Cet échauffement progressif à la chinoise, est une mise en condition qui a des vertus pour le maintien de la santé et le bien être. Le but est d’avoir le corps détendu mais tonique. Ce sont tour à tour des automassages sur des points essentiels, sur les parties du corps et les membres, des mouvements pour le bon fonctionnement des articula-tions et des ligaments, des étirements musculaires sans forcer pour la souplesse et l’amplitude des gestes, des respirations et du relâchement. Le tout faforisant la bonne circulation sanguine.

2- Mouvements du Tai Chi Chuan

A la suite de la méthode Jian Shen Fa, on pratique les divers mouvements du Tai Chi Chuan en commençant traditionnellement par le style Yang avec ses 24 et 40 mouvements. D’autres styles sont pratiqués comme le style WU à 45 mouvements ou une synthèse des styles le 42.

Les cours se terminent par le style à l’épée et le style avec l’éventail. Sont étudiées aussi quelques applications martiales du Tai Chi . Sont pratiqués aussi par intermittence les Wu Qin Xi: Les cinq animaux du Qi Gong.

Lieux et horaires des cours de TAI CHI CHUAN à St Germain en Laye POUR ADULTES

Responsables Locaux

Pour tous renseignements, vous pouvez contacter :
Président : Michelle Lureau:Tel. 06 31 31 65 82
Email :info@taichichuan78.com
Directeur technique Me YUAN Zumou

Tenue conseillée

La pratique du Tai Ji Quan ne nécessite aucun équipement spécifique.
Des vêtements souples et des chaussures à semelles plates conviennent parfaitement.


Lieux et horaires des cours de TAI CHI CHUAN à Paris POUR ADULTES & ENFANTS

En allant sur le site SHOUBOINTERNATIONAL.COM. Ce site qui est à Maître Yuan Zumou, regroupe les informations de la FISB et de l’AFSJ et donne le CALENDRIER SPORTIF de la saison.


LES COURS de TAI CHI CHUAN À PARIS

 

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TAI CHI CHUAN 78
Mas, 3 rue de la République
78100 St Germain En Laye

Call Tai Chi Chuan 78 06 31 31 65 82

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